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Bouger + à Ixelles - du 16/09 au 31/12
29 Sep
Bouger + Course
-> un programme progressif de 18 semaines alliant course à pied, renforcement musculaire, conseils santé et défis motivants.
Bouger + Marche active
-> un programme de 8 semaines pour retrouver la forme en augmentant progressivement rythme et distance. Accessible à tous, il aide à développer l’endurance, le souffle et le tonus musculaire dans un cadre convivial.