Le sommeil, notre meilleur allié santé !

Et si bien dormir était la clé du bien-être ?

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir… mais savons-nous vraiment quel rôle joue le sommeil sur notre santé physique et mentale ? 

Dans le cadre de la journée mondiale du sommeil, la MC vous propose une conférence qui vous plongera au cœur des mécanismes du sommeil et vous permettra d’aborder des solutions concrètes pour retrouver des nuits réparatrices.

Au programme 

• Comprendre comment fonctionne le sommeil
• Explorer ses impacts sur le corps et l’esprit
• Identifier les causes et conséquences des troubles du sommeil
• Découvrir les pistes de traitement et approches efficaces
• Adopter des habitudes favorables à un sommeil réparateur

Intervenante 
Émeline Houyoux, neuropsychologue et somnologue, spécialisée dans la prise en charge des troubles du sommeil à la Clinique de l’insomnie (Hôpital Delta). Forte de plus de 10 ans d’expérience en thérapie cognitivo-comportementale, elle accompagne au quotidien des patients vers un meilleur sommeil.

Infos pratiques

• Mardi 31 mars,  18h – 20h
• NOVUM, Rue Père Eudore Devroye, 2 à Etterbeek
• Affilié MC : 3 € | Non-affilié : 6 € (paiement en ligne)

Inscription via le bouton « M’inscrire »
Plus d’infos  :  event.bxl@mc.be – 02 208 09 11 (du lundi au vendredi de 9h à 12h)